19. Juni 2027 | Tagesseminar

Gefühle verstehen und verkörpern

Unsere Gefühle sind wichtige Wegweiser. Doch häufig haben wir gelernt, sie zu unterdrücken oder zu vermeiden. In diesem Workshop lernst du dein Nervensystem besser kennen, entwickelst einen gesunden Umgang mit Emotionen und stärkst die Verbindung zu deinem Körper.

Inhalte

• Das Nervensystem verstehen
• Bindungsmuster erkennen
• Körperorientierte Übungen
• Umgang mit Angst, Wut, Trauer und anderen Emotionen
• Einführung in die Haltearbeit
• Arbeit mit inneren Anteilen

Leitfragen

• „Was fühle ich wirklich?“
• „Was brauche ich wirklich?“
• „Wo verliere ich mich selbst?“

Ort
Niedernstr. 6
23628 Krummesse

Preis
160€ - auch separat buchbar